【朗報】私氏元デブ、ついに標準体重になる(画像あり)


1: 2016/07/04(月)16:36:04 ID:3o2

身長162cm

体重(一番デブかった3年前) 80㌔
体重(今) 57.3㌔

2: 2016/07/04(月)16:36:38 ID:9Dy
肉割れ見せて

3: 2016/07/04(月)16:36:55 ID:Zlm
ハラうp

4: 2016/07/04(月)16:37:03 ID:ZOT
びふぉーあふたーうp

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1467617764/

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7: 2016/07/04(月)16:37:24 ID:9Dy
3桁からが本番

8: 2016/07/04(月)16:37:47 ID:7Ql
何だ…小デブか

10: 2016/07/04(月)16:38:18 ID:zPO
すごい
どれくらいかけた?

14: 2016/07/04(月)16:41:54 ID:3o2
>>10
ありがとう!

11: 2016/07/04(月)16:38:31 ID:t2O
すげえ
うらやましい

14: 2016/07/04(月)16:41:54 ID:3o2
>>11
のべ2年 実際は3年
一年くらい61㌔で停滞してた

12: 2016/07/04(月)16:40:40 ID:3o2
ごめん、写真撮ろうとしたんだけど上手くとれないw
下着映ってたらなんか嫌だし・・・ww

13: 2016/07/04(月)16:41:07 ID:xij
ひょう…じゅ…ん?

15: 2016/07/04(月)16:41:57 ID:9Dy
>>13
BMI18~25ならおk

16: 2016/07/04(月)16:46:07 ID:xij
(まだ俺より重いぞ)
…それはともかく地道に運動とかで体重減らしたん?

21: 2016/07/04(月)16:52:22 ID:3o2
>>16
ひたすら炭水化物を抜いた
運動もランニングとヨガをしてたけど効果がないから止めた

23: 2016/07/04(月)16:53:09 ID:xij
>>21
ええ…
逆じゃないのか…
リバウンド警戒せなあかんな

27: 2016/07/04(月)16:56:58 ID:3o2

>>23
ずっと食べる量減らしてると胃袋が縮まって
少ししか食べないのが苦痛じゃなくなる

・・・苦痛じゃなくなる前に辞めるとリバウンドするけど。

18: 2016/07/04(月)16:48:55 ID:J8H
皮たるんでそう

19: 2016/07/04(月)16:51:28 ID:3o2

グロ注意・・・。

標準体重ってあくまで健康的な体重らしいから
まだ少し肉がはみ出てる

あと、3段腹だった時の線がまだ残ってる・・・
これって治るのかな・・・(´・ω・`)

22: 2016/07/04(月)16:52:33 ID:WC9
>>19
おお、頑張った証じゃん

27: 2016/07/04(月)16:56:58 ID:3o2
>>22
ありがとう!><

29: 2016/07/04(月)16:57:55 ID:fED
>>19
シックスパックあってワロタwwww

34: 2016/07/04(月)17:02:04 ID:3o2
>>29
3段腹の名残です。
というか今でも椅子に座ると3段腹が現れるし・・・(´・ω・`)

35: 2016/07/04(月)17:02:42 ID:hUD
>>34
二次元美少女の体重は現実だとただの骨だがな

42: 2016/07/04(月)17:07:05 ID:3o2
>>35
いっその事、暴漢に乱暴に腕掴まれたら腕折れるんじゃないかって
くらい細くなりたいww
骨の位置がはっきり見えるレベルで痩せるのはさすがに嫌だけどww

43: 2016/07/04(月)17:08:12 ID:hUD

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>>42
細すぎるのは全く魅力ないぞ

46: 2016/07/04(月)17:18:18 ID:3o2

>>43

筋トレかぁ・・・
二の腕と背中が落ちないからやってみようかなぁ

ただ、指を組んで思いっきり後ろに一回伸びをしただけで
背中の辺りがブチブチブチ!ってなって筋肉痛になるレベルだから
日常生活に支障が出そうで怖いww

49: 2016/07/04(月)18:18:38 ID:K1Q
>>19
完全に男のからだwww

50: 2016/07/04(月)18:19:32 ID:3o2

>>49
だから腹筋じゃないって!これ!wwwwww

成長期に食べすぎたせいで骨格が横に伸びちゃったのはあるかも

51: 2016/07/04(月)18:28:35 ID:K1Q
>>50
もっと引いた画像を見てみないと分からないなぁ…?

52: 2016/07/04(月)18:36:10 ID:3o2
>>51
これ以上引くと胸が見えちゃうからダメw

20: 2016/07/04(月)16:51:37 ID:hUD
筋トレしてたら今頃筋肉で引き締まった体だというのに…

24: 2016/07/04(月)16:54:13 ID:zPO
3年モチベ続くのがすごい

27: 2016/07/04(月)16:56:58 ID:3o2
>>24
可愛い服が着たかったんだもん・・・w

25: 2016/07/04(月)16:55:24 ID:hUD
まぁ>>1が体重減ったのは殆ど筋肉落ちたからだろうな
リバウンドするとさらに脂肪が詰まったデブに

32: 2016/07/04(月)16:59:25 ID:3o2
>>25
そういう時は元職場にいた小太りで性格も悪かったおばちゃん思い出して、
ああなっていいのかって自問自答してるww

33: 2016/07/04(月)17:01:18 ID:hUD
>>32
習慣的に運動した方が良いぞ
リバウンドするから

42: 2016/07/04(月)17:07:05 ID:3o2
>>33
一応ときどき駅から自転車押して帰ってるよ
それ以上はしたくない・・・ww

26: 2016/07/04(月)16:56:31 ID:TMG
今何歳?

32: 2016/07/04(月)16:59:25 ID:3o2
>>26
23歳・・・。
痩せた状態で青春したかったよ(´・ω・`)

28: 2016/07/04(月)16:57:46 ID:gDs
グロっていうかリアルすぎて笑えるwww

34: 2016/07/04(月)17:02:04 ID:3o2

>>28
2次元の美少女じゃなくって3次元のごく普通の女性だからね、私はwwwww

いつか2次元のコスプレしてもデブって言われないくらい痩せたいわ・・・w

30: 2016/07/04(月)16:58:16 ID:hUD
てか余った皮がキモい

36: 2016/07/04(月)17:03:07 ID:3o2
>>30
これってもうちょっと痩せたら戻るのかな・・・?
戻らなかったらお金溜めて整形するわ・・・w

40: 2016/07/04(月)17:05:54 ID:hUD
>>36
軽い負荷で筋トレしたら皮が引き締まって良いスタイルになるぞ

46: 2016/07/04(月)17:18:18 ID:3o2

>>40

筋トレかぁ・・・
二の腕と背中が落ちないからやってみようかなぁ

ただ、指を組んで思いっきり後ろに一回伸びをしただけで
背中の辺りがブチブチブチ!ってなって筋肉痛になるレベルだから
日常生活に支障が出そうで怖いww

31: 2016/07/04(月)16:58:36 ID:qhA
ヤラして

36: 2016/07/04(月)17:03:07 ID:3o2
>>31
やだ。

37: 2016/07/04(月)17:04:35 ID:xij
3年掛けて炭水化物抜きとかそりゃ運動しようなんて気力わかないだろうよ…
よく頑張ったのは頑張ったけどな…

44: 2016/07/04(月)17:13:18 ID:3o2
>>37
ありがとう!
運動すると食欲が抑えられないから運動するのはまずいんだ・・・。

38: 2016/07/04(月)17:04:59 ID:tAK
具体的に何食べてたの?

44: 2016/07/04(月)17:13:18 ID:3o2

>>38
朝 ごはん0.3合くらい
昼 ごはん0.7合+おかず(会社にお弁当持って行ってたw大体冷食つめただけだけどw)
夜 お惣菜だけ

が基本だったかな
あと、タンパク質が不足しそうなのとお腹の調子を整えるために牛乳は
2日に1パックくらいの割合で飲んでるw

あと、そとでお腹が空いたときは無理に我慢するとリバウンド起すから
そういう時は牛丼の小盛りとサラダセットとかも食べてた
あと、4の倍数の日はケーキを食べていい事にしてたw

駅そばも好きだけど、あれの破壊力はヤバいからわりと自重してた

45: 2016/07/04(月)17:14:47 ID:fuO
頑張ったんだな

48: 2016/07/04(月)18:17:23 ID:3o2
>>45
ありがとう・・・!
明日給料入ったら美味しいもの食べに行く!(違

47: 2016/07/04(月)18:15:25 ID:vf0
筋トレしないで落ちた体重なんてすぐ戻る

48: 2016/07/04(月)18:17:23 ID:3o2
>>47
今までリバウンドしてないから大丈夫・・・
だとおもう。

55: 2016/07/04(月)18:43:47 ID:3E0
炭水化物ぬくなら運動しとけよ
リバウンド凄いぞ

えっちネタ豊富だよ
とめ速

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